Первый поход — это три часа
У взрослого слово «поход» рисует рюкзак на весь выходной, костёр и палатку под звёздами. У ребёнка четырёх–шести лет столько всего сразу в один день не помещается. Поэтому первый поход разумно назначить на три часа: доехать до ближнего леса, уйти по тропе минут на сорок, посидеть на бревне с термосом и вернуться домой ночевать в своей кровати.
Смысл такой вылазки не в километрах, а в воспоминании: «мы ходили в поход, было здорово». На нём потом держится всё остальное — и длинная тропа, и первая ночёвка. Если первый раз кончился слезами и «я больше никогда», уговаривать придётся долго, и уговоры эти будут работать плохо.
Ночёвка в палатке — не второй шаг, а четвёртый. Между ними помещаются поход подлиннее, палатка, поставленная во дворе или на даче, вечер у костра с возвращением домой в темноте. Каждый следующий раз добавляет ровно одну новую трудность — и для ребёнка, который в лесу пока гость, это лучший из возможных темпов. Хорошая тренировочная площадка — обычная прогулка по лесопарку: та же тропа и те же находки, только в двадцати минутах от дома.
Сколько километров выдерживает ребёнок
Точного числа нет, но есть ориентир, от которого удобно считать: за неспешный день ребёнок проходит примерно столько километров, сколько ему лет. Пятилетнему — около пяти, и это не пять километров подряд, а пять, растянутых на несколько часов с остановками, лужами и палкой в руках. В первый выход стоит взять половину от этого и не жалеть об оставшемся маршруте.
Считать при этом надо не расстояние, а обратную дорогу. Ребёнок, который весело отмахал три километра от машины, те же три километра назад не пройдёт: усталость у детей приходит не постепенно, а разом. Разворачиваться нужно, пока он ещё бодрый и просит идти дальше, — примерно на трети сил, а не на половине.
И главное: дети идут не ногами, а интересом. Пока по сторонам есть что разглядывать и искать, километры не замечаются; как только тропа стала однообразной, ноги «устают» за десять минут. Тот же механизм видно в искалках: в игре «Найди предмет» ребёнок выхватывает названную вещь из пёстрой кучи и держится, пока есть задание. В лесу пёстрой кучей работает сам лес, а задания раздаёте вы. Запас «найди мне…» стоит собрать заранее, дома, а не изобретать на середине маршрута.
Свой рюкзак и что в нём
Свой рюкзак ребёнку нужен не для пользы дела — унести он может немного, — а для статуса. Человек с рюкзаком идёт в поход; человек без рюкзака идёт за родителями. Разница видна по походке уже на первых ста метрах, и держится она долго.
Разумный вес — примерно десятая часть веса самого ребёнка, и это верхняя граница, а не цель. Для дошкольника обычно выходит килограмм-полтора: бутылка воды, дождевик, свой перекус, маленькая игрушка. Класть в детский рюкзак общую еду или групповое снаряжение не стоит — если ребёнок устанет, вам придётся нести и рюкзак, и часть его содержимого отдельно.
Собирать рюкзак лучше вместе и накануне, а не утром впопыхах. Разложите вещи на полу, назовите каждую вслух, дайте убрать в рюкзак самому. Ребёнок, который своими руками положил дождевик, вспомнит про него в лесу — и это, пожалуй, единственный надёжный способ научить не терять вещи. Заодно проговорите, что где лежит: вода в боковом кармане, перекус сверху.
Еда, вода и привалы
Еды в поход берут больше, чем кажется нужным. На воздухе и в движении дети едят чаще и охотнее, чем дома, и половина маршрута обычно проходит под разговоры о том, когда будет обед. Спокойнее всего работает схема «маленький перекус каждый час»: горсть орехов, яблоко, сушки, кусок сыра. Один большой обед в середине дня — взрослая конструкция, ребёнку она не подходит.
Вода нужна своя, в маленькой бутылке, у ребёнка под рукой. Общая полуторалитровая на всех означает, что за каждым глотком надо кого-то просить, — и ребёнок либо пьёт мало, либо просит постоянно. Термос с чаем берите даже летом: горячее на привале превращает сидение на бревне в событие.
Привалы планируйте по времени, а не по усталости. Двадцать-тридцать минут ходьбы, потом остановка на пять-десять — и так весь день. Остановка «когда устанем» приходит слишком поздно: к этому моменту ребёнок уже ноет, а отдых из награды превращается в спасение. Хорошо, если у привала есть повод: дошли до поворота, до большого камня, до моста через ручей. Понятная цель тянет вперёд лучше, чем уговоры.
Чем занять на тропе
Вопрос «долго ещё?» звучит тем чаще, чем меньше у ребёнка чувства расстояния. Отвечать на него цифрами бесполезно: «два километра» ничего не говорит тому, кто не мерил километры. Работают ориентиры: «до синей метки на дереве», «пока не увидим воду», «ещё двести шагов». Шаги, кстати, можно считать вслух и по-настоящему — заодно и чувство времени подтягивается.
Сбор — самое надёжное занятие на тропе. Выдайте пакетик и задание: пять разных листьев, три вида шишек, самый гладкий камень, что-нибудь колючее. Дома находки можно разложить и назвать, а по листьям определить деревья. Правило только одно: живое не рвём и не уносим — берём то, что уже лежит на земле.
Хорошо идут задания на счёт и наблюдение. Сколько мостиков прошли, сколько встретили собак, кто первый увидит гриб, кто найдёт дерево с двумя стволами. Ребёнку постарше можно поручить карту и вести пальцем по маршруту; заодно это первый шаг к тому, чтобы запоминать дорогу — примечать по пути приметные развилки и потом узнавать их на обратном пути.
И один приём про запас: когда всё перепробовано, а до машины ещё далеко, включается «идём как…». Как медведь, как цапля, задом наперёд, зажмурившись и держась за руку. Смешно, глупо и добавляет метров триста без единой жалобы.
Костёр и правила у огня
Костёр — то, ради чего многие дети и соглашаются идти. И он же — единственное место в походе, где правила должны быть короткими, жёсткими и повторяться каждый раз, пока не станут привычкой.
Правил лучше держать три-четыре, не больше. Ближе этого камня к огню не подходим. Ветку в костёр кладёт только взрослый. Вокруг костра ходим, а не бегаем. Уходя, заливаем водой, пока не перестанет шипеть. Проговорите их до того, как огонь зажжён, а не когда ребёнок уже тянется палкой к углям, — на месте предупреждение работает хуже.
Дайте ребёнку настоящую роль: собрать сухие ветки нужной толщины, сложить их по размеру, поднести охапку. Это занимает надолго и снимает главное искушение — лезть в огонь от безделья. Готовить на костре тоже стоит вместе: хлеб на палочке, сосиска, картошка в углях. Еда, приготовленная своими руками на огне, помнится годами.
Первая ночёвка в палатке
Палатку ребёнок должен увидеть и потрогать до похода. Поставьте её дома или во дворе, дайте залезть, полежать, посидеть в ней с фонариком. Внутри палатка меньше, темнее и шумнее, чем кажется снаружи, и знакомиться с этим лучше там, где до кровати десять шагов.
В лесу ночь другая. Темнота гуще городской, звуки ближе, а ветер по тенту звучит как шаги. Ребёнок, который дома спокойно засыпает в темноте, в палатке может испугаться, и это нормальная реакция на новое место, а не шаг назад. Помогают простые вещи: свой фонарик под рукой, знакомая игрушка, привычный порядок отбоя — умылись, переоделись, две страницы книжки. Если страх темноты у ребёнка и так есть, первую ночёвку стоит отложить, а пока ограничиться вечером у костра с возвращением домой.
Заранее решите вопрос ночного выхода: где стоит фонарь, кто идёт с ребёнком, куда именно. И честно объясните вечером, что ночью будет темно, будут звуки и это лес живёт своей жизнью — птицы, ветер, ветки. Названный заранее звук пугает меньше, чем неожиданный. Спать ребёнку лучше между взрослыми: так теплее и спокойнее обоим.
Что взять обязательно
Список короткий, но без него в лес выходить не стоит. Аптечка с пластырями и всем, чем вы обычно пользуетесь дома. Полный комплект сменной одежды, включая носки: мокрый ребёнок на привале мёрзнет мгновенно. Дождевик на каждого, даже если небо чистое. Головной убор. Средство от комаров и клещей. Фонарик — по одному на человека, детский пусть будет свой.
Одеваться в лес удобнее слоями: футболка, флиска, ветровка. Ребёнок то бежит, то сидит, и снять один слой проще, чем перегреться в куртке; про то, как подбирать одежду по погоде, у нас есть отдельный разбор. Обувь — только разношенная, в новых ботинках первый поход превращается в мозоли на втором километре.
Отдельной строкой — телефон заряжен, маршрут скачан офлайн, а кто-то дома знает, куда вы поехали и когда вернётесь. И договоритесь с ребёнком, что делать, если он вдруг вас не видит: остановиться на месте, громко звать, никуда не уходить. Проговорить это надо один раз, спокойно, на парковке перед выходом.
Как не превратить поход в марш-бросок
Главная ошибка первого похода — взрослый план. У взрослого есть маршрут, точка, время возврата и внутреннее «мы же собирались дойти». У ребёнка есть ручей, в котором надо потоптаться, и муравейник, у которого надо посидеть двадцать минут. Побеждать в этом споре должен ребёнок, иначе поход становится работой.
Считайте успехом не пройденное, а настроение на обратной дороге. Дошли до половины запланированного, зато три часа никто не плакал и все ели бутерброды на бревне — это отличный поход. Дошли до вершины со скандалом и на руках — это разовое достижение, за которое вы заплатите отказом идти в следующий раз.
Полезно заранее придумать, где вы развернётесь раньше плана, и сказать об этом вслух: «если устанем, повернём у моста». Тогда решение повернуть не будет выглядеть провалом ни для кого. И держите в голове, что темп задаёт самый младший участник, — все остальные под него подстраиваются, а не наоборот.
Как закрепить в играх
Поход случается редко, а привычки, которые он требует, тренируются дома в любой день. Внимание к мелочам вокруг, чувство веса и расстояния, ощущение «сколько это — полчаса» — всё это можно подтянуть за пять минут в день, и на тропе разница будет заметна.
Игра «Найди предмет» ровно про то, чем вы займётесь в лесу: услышать название и выхватить нужное глазами из пёстрой картинки. Ребёнок, который натренировал этот навык, замечает на тропе гораздо больше — и идёт дальше без уговоров.
Вторая походная арифметика — это не счёт, а меры: сколько идти, сколько весит рюкзак, сколько воды брать. В игре «Измеряем» ребёнок работает с линейкой, весами и стаканами воды, и после неё «в твоём рюкзаке полтора килограмма» перестаёт быть пустым числом — он понимает, много это или мало, и охотнее соглашается выложить лишнее.
А «Который час» закрывает вечное «долго ещё?»: там стрелку крутят пальцем и смотрят, сколько времени прошло между двумя моментами. Ребёнку, который проделал это десяток раз, обещание «полчаса до привала» говорит что-то конкретное, а не звучит как отговорка взрослого.
Остальные игры про природу и окружающий мир собраны в разделе «Окружающий мир» — там же животные, растения и погода.
Что распечатать
Вечером в палатке или дома накануне выручает бумага. Хорошо заходит бродилка «Лесные жители»: поле на тридцать клеток, кубик и звери по дороге — играть можно на коврике при фонарике, и это отличный способ занять последние полчаса перед сном.
Для сборов пригодятся карточки «Одеваюсь сам» — по ним ребёнок сам проверяет, всё ли положил. А календарь погоды превращает наблюдения за небом в дело: смотрим накануне, записываем, решаем, брать ли дождевики.
Тем, кто уже читает, в дорогу удобно взять кроссворд «Природа» со словами про реку, гору и радугу, а на все каникулы — летнюю тетрадь с заданиями. И отдельно стоит распечатать лист «Сколько длится: минута, час, день» — он как раз про то, чего не хватает на тропе.
Главное
Первый поход — три часа в ближнем лесу с возвращением домой. Дальше маршрут удлиняется, палатка сначала ставится во дворе, и только потом появляется ночёвка. Ребёнок проходит примерно столько километров, сколько ему лет, но разворачиваться надо задолго до того, как он устанет.
Свой рюкзак — обязательно, лёгкий и собранный своими руками. Перекусы каждый час, привалы по часам, а не по жалобам. Правила у костра — три штуки, повторяются каждый раз. И общий критерий: удачным считается тот поход, после которого ребёнок спрашивает, когда следующий, а не тот, где вы дошли до намеченной точки.
